Minuman Sehat | LaVelve Matcha

DarsalNews | Matcha = Teh Hijau Bubuk Halus dari Jepang*  

Beda sama teh hijau biasa. Kalau teh biasa daunnya diseduh terus dibuang, kalau matcha kamu minum *seluruh daunnya* yang udah digiling jadi bubuk. Makanya nutrisinya lebih "nampol" 😄

*Kenapa Matcha Disebut Minuman Sehat?*

Karena 1 cangkir matcha = ±10 cangkir teh hijau biasa dalam kandungan antioksidan.

*10 Kelebihan & Manfaat Matcha Buat Tubuh*

Manfaat Penjelasannya Cocok Buat Kamu Yang...

**1. Antioksidan Tinggi: EGCG** Punya Epigallocatechin Gallate paling tinggi. Fungsinya lawan radikal bebas = cegah penuaan dini & sel rusak. Mau jaga kulit & imunitas

**2. Fokus Tenang, Gak Gelisah** Ada L-Theanine + kafein. L-Theanine bikin rileks, kafein bikin fokus. Efeknya "calm alert". Gak bikin jantung deg-degan kayak kopi. Butuh fokus kerja/kuliah/skripsi

**3. Boost Metabolisme** EGCG bisa ningkatin pembakaran lemak 17% saat olahraga ringan. Sering dipake buat program diet. Lagi defisit kalori/nurunin BB

**4. Detoks Alami** Warna hijau pekatnya dari klorofil. Fungsinya bantu tubuh buang logam berat & racun. Tinggal di daerah polusi kayak Tangerang

**5. Jaga Kesehatan Jantung** Rutin minum bisa bantu turunin kolesterol LDL & tekanan darah. Punya riwayat kolesterol

**6. Stabilin Gula Darah** L-Theanine bikin rilis energi pelan-pelan. Jadi gak bikin gula darah naik-turun drastis. Takut ngantuk habis minum manis

**7. Perkuat Imunitas** Ada katekin, vitamin C, seng, selenium. Bagus buat musim pancaroba. Gampang sakit

**8. Jaga Kesehatan Otak** L-Theanine ningkatin dopamin & serotonin = mood lebih baik, stres berkurang. Overthinking, stres skripsi

**9. Rendah Kalori** Matcha murni tanpa gula cuma ±3 kalori per gram. Aman buat diet. Hitung kalori

**10. Gigi & Tulang Lebih Kuat** Ada fluoride alami + vitamin K. Bantu cegah gigi keropos. Suka ngopi yang bikin gigi kuning

*Catatan Penting Biar Manfaatnya Maksimal:*

1. *Pilih Grade Ceremonial/Uji Matcha* kalau mau diminum langsung. Warnanya hijau neon. Kalau warna hijau kusam = grade kuliner, buat kue.

2. *Jangan pakai air mendidih 100°C*. Pakai 70-80°C aja biar L-Theanine nya gak rusak & gak pahit.

3. *Batas aman*: 1-2 gram/hari = 1-2 cangkir. Kebanyakan bisa bikin susah tidur karena tetap ada kafein.

*Beli Matcha Dimana di Citra Raya?*

Kamu bisa langsung mampir ke *Warkop83 Lagon Citra Raya* ☕🍵  

Di sana ada menu matcha, dari  Soft Matcha dan Strong Matcha, dengan varian;

LaVelve Matcha, Caramel Matchiato Matcha, Strowbery Matcha, Manggo Matcha,

Cocok buat nongkrong sambil ngerjain Bab 1 skripsi tadi hehe.

Lokasi: Lagon Citra Raya, Cikupa Tangerang, Banten.  

Tips: Bilang mau yang "less sugar" kalau mau rasanya lebih berasa matcha-nya, bukan susu doang.

Udah pernah nyoba matcha sebelumnya? Atau tim kopi banget?